Ich habe gebacken....

...und zwar ein Brot. Für meine Feier morgen. Keine Fertigmischung...nein, richtig nach Rezept. Wenn ihr wollte poste ich das noch...is aber jetzt nix diätmäßiges ;D halt mit Mehl, Backpulver, Milch, Salz und gekörnter Brühe (als Würze). Und dann hab ich eingelegte Zwiebeln kleingeschnitten und untergemischt...mal schauen, wie es schmeckt... Wenn nicht, kaufe ich morgen noch Stangenweißbrot für die Fete :-P

Puuuut putt putt putt...Pute

Was gabs denn bei Euch heute schönes ? Bei mir diesen herrlichen Salat...das war *hmmm* ...lecker lecker. Ich hatte keine Lust mir was aufwändiges zu machen und mich für dieses gesunde Abendessen entschieden. Denn die Zutaten waren noch von unserem letzten Weekendbesuch bei den Schwiegerleuten. Die Pute habe ich vorher kurz in der Mikro warm gemacht...yamyam....Euch einen schönen Abend !

Essen zum Einrahmen

Wow...das war ein Fest heute beim Abendessen ! Einfach nur kösssstlich *strahl* und dabei war das so easy und schnell zubereitet. Ich habe mir einen halben Eisbergsalat mit Tomate und 1/3 Kräuterfeta (aus'm Ne**o) gemacht. Und dazu gabs ebenfalls aus dem Laden mit dem gelb-rotem Logo eine kleine Packung Riesengarnelen, die ich in der Pfanne nur mit etwas Pfeffer angebraten habe.
Woooohoooo....das war lecker ! Das wird es jetzt definitv öfters bei mir geben :D

Kommense rein...

(Bildquelle: unbekannt)

Auf der Waage hatte ich heute morgen nur Stillstand. Die monatliche Besuch is mal wieder da...und das Spielchen kennen wir ja. Bin froh, daß das Gewicht nicht noch raufgegangen ist. Wünsche Euch einen schönen Dienstag... :)

Was kocht ihr heute ?

1 große gelbe Zucchini

1 kleinere grüne Zucchini
500g Hackfleisch (halb und halb)
1 mittelgroße Zwiebel

halbe Packung Feta Käse
eine Handvoll Cherrytomaten
ein wenig Raspelkäse zum Überbacken
(für 2 Personen gedacht)

Bei uns gibt es gefüllte Zucchinis mit Hackfleisch, Cherrytomaten und Feta. Die Zucchinis habe ich am Wochenende von meiner Schwägerin aus deren Garten frisch eingepackt bekommen. Salat war auch dabei...den habe ich gestern abend noch gegessen. Schmeckt schon toll..das Gemüse aus dem "eigenen" Garten :)

Was gibts denn bei Euch heute schönes ? Ich werde nachher noch ein Foto einstellen...bruzzelt alles schon im Ofen vor sich hin :) erledigt

Wochenbericht 9 (nachgereicht)

gut aufgeholt
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: - 4,1 kg

An meiner Gesamtabnahme hat sich freilich nichts getan. Aber ich habe nach einer Woche Almased, wieder meine Zwischenzunahme (die sich über fast 14 Tage erstreckte) wieder weg. Und das freut mich sehr ! Werde jetzt so weiter machen...ab und zu mal 1 Tag Alma machen, aber mein Weg wird WW sein...diese Woche wird es aber eh sehr stressig. Mal schauen, wie es so läuft.

Erstaunliches am Morgen

(Bildquelle: unbekannt)

Guten Morgen :)

am Weekend war ich mit dem Herzensmann ja in seiner Heimat, die Familie besuchen. Und da wurde natürlich reichlich gegrillt und gut gegessen. Lediglich den alkoholischen Kalorien habe ich konsequent den Rücken zugewandt. Und so bin ich doch mehr als erstaunt, daß ich nach DIESEM Weekend sogar heute morgen noch 100 Gramm weniger habe. Da staunt der Affe, da guckt die Nici ;D aber cool isses schon ..... ;D

Ohne Abendbrot ins Bett :-P

Aber dafür mit lecker Mittagsessen ! Ich hab meinen Plan heute mal umgestellt. Statt gegen späten Nachmittag bzw. Abends zu essen, habe ich nach Tagen nochmal Mittagessen gemacht. Hmm, war das lecker... um ein bisschen Sauce zu bekommen, habe ich Wasser an das angebratene Hackfleisch gegeben und einen Kleks Frischkäse für die Bindung. Alles zusammen kam dann nochmal in den Ofen... Das war ein Fest ! Dem Herrn das Hauses hat es auch bestens geschmeckt ;)

Und meine Pulle Wasser is auch schon fast wech...*stolzbin* :D

Nix runter, nix rauf

(Bildquelle: www.ricardo.ch)

Habe heute nichts runter und somit Gleichstand. Finde ich nach den vielen Pfunden in dieser Woche echt nicht schlimm. Der Körper muß sich ja auch erstmal wieder einfinden damit. Und der Plan steht, heute die 1,5 L Wasserpulle zu schaffen ;)

Wünsche Euch einen feinen Donnerstag mit hoffentlich weniger Regen wie hier :(

Alles Fisch bei Dir ?!

Und heute gabs nach langer Zeit nochmal Fisch. Mit Salat natürlich ! Ich finde, daß Kopfsalat um LÄNGEN besser schmeckt als der olle Eisbergsalat. Den esse ich zwar oft, aber eigentlich nur, weil er meistens günstig is. Der schmeckt aber nach nix. Nur nach Wasser. Hat ja nahezu NULL Eigengeschmack. Den Kopfsalat dagegen, finde ich äuuuuuuußerst lecker ! Werde ich jetzt wieder öfters holen.

Trinken => heute war wieder Luschenalarm. Außer Kaffee nüschts anderes...ich geh' schon freiwillig in die Ecke zum Schämen *seufz

;D

morgen wirds besser....versprochen !

Adieu...ihr 600 Gramm ;)

Fein fein...es geht weiter runter. Heute morgen waren es 600 Gramm weniger auf der Waage :). Und dabei dachte ich, daß sich die Menge und die Uhrzeit des Abendessens von gestern negativer auswirken würden. Vielleicht hat das Wasser ja doch geholfen :D Ich werde mir gleich mal ne große Flasche holen und anfangen...denn leicht fällt es mir nicht...das Trinken.

Wünsche Euch einen ebenso guten Start in den Tag Ihr Lieben :)

So sah es aus...das Abendbrot für heute. Wieder mal viiiiiiel zu spät. Und ich könnte mir vorstellen, daß das morgen "not amusing" auf der Waage wird. Aber leider ging es heute terminlich nicht anders. Werde versuchen, morgen viel früher zu essen. Immerhin habe ich es geschafft 1,5 L Wasser zu trinken. Zusätzlich zum Kaffee meine ich. Das ist doch schonmal was :D

Bis morgen ihr Hübschen !

Yippiehhh !

Einmal abwärts bitte ;D das ist doch mal ein feiner Start in meine Alma-Woche. Die "Plagerei" lohnt sich :-P ich ess ja nur einmal am späten Nachmittag. Gestern war es sogar noch später. Und davor und danach gibts halt den "Drink" von der Alma. Nein, gut schmeckt er mir nicht. Geschmacklich eine Mischung aus Honig und Nuss, Konsistenz = pappiger Brei. *örrrks....lecker is was anderes. Aber es funzt. Ich will ja nur meine zugenommenen Kilos von zwischendurch damit wieder loswerden. Und bald habe ich es geschafft. Es fehlen nur noch 800g und ich mache da weiter, wo ich vor einiger Zeit aufgehört habe. Abnahme von gestern auf heute: 2,3 kg. *tschakkalakka* ich finds geil...... ;D

Mein Abendessen von heute: lecker Salätchen mit Paprika, Radieschen und Eisbergsalat. Dazu gabs Rührei mit kleinen Goudastückchen. Eine kleine feine Eiweißmahlzeit :) paßt ganz fein in meine Alma-Woche. Ich hoffe, ich schaffe es die ganze Woche so standhaft zu bleiben. Wenn dann noch das trinken klappt ;)

Wochenbericht 8

zu viele BIGPoints in der Woche
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: + 0,8 kg

 

Es gibt nicht viel zu sagen. Außer...Enttäuschung, Ärger, Stress, Maßlosigkeit, Gier,  Unsicherheit usw. Und wenn ich das alles mit Sport kompensieren würde, wäre es ein Traum. Aber so bewege ich mich leider rückwärts. Alles Mist :(

Ich hätte den Text von letzter Woche fast stehen lassen können. Aber diesmal waren es garnicht so viele negative Momente, die mich vollends aus der Bahn geworfen haben, sondern so viele Positive: Montag -> Prüfung bestanden, Mittwoch -> Vorstellungsgespräch (sieht sehr gut aus !), Freitag -> Zeugnisübergabe und Verabschiedung in der Schule (zack, sind 2 Jahre vorbei)....Und diese emotionalen Highlights brachten mich auch zum Essen. Schon schizophren oder ? Bei mir muß das nicht unbedingt Kummer sein, der einen Yeaper auslöst. Einfach was mich gefühlsmäßig richtig umhaut....das reicht schon. So erklären sich meine Ups and Downs.

Aber jetzt soll es, wenns geht, nur noch eine Richtung gehen. Runter mit dem Gewicht und rauf mit der guten Laune :D

Wassereinlagerungen

Huhu ihr Lieben !

Ich habe mich die letzten beiden Wochen wirklich sehr sehr rar gemacht, weil es bei mir zuging wie im Taubenschlag. Ein "Ereignis" jagte das nächste. Und mein Gefühlsleben war letzte Woche ständig am Acherbahnfahren. Das hatte sich natürlich auch auf mein Essverhalten ausgewirkt. Ich war hemmungslos, gierig und habe auf nichts mehr geachtet. Die Quittung bekommt man natürlich, wenn man dann auf der Waage ist. Aaaaaaaber....jetzt läuft hier wieder alles in normalem Fahrwasser und somit is mal Schluß im Bus.
Neben meinem Sch**ßessverhalten kamen noch sehr ätzende Wassereinlagerungen dazu. Eigentlich habe ich ja immer bei großer Hitze mit meinen "Wöcheln" zu tun, aber sooo dolle war das Wetter gestern ja garnet. Und trotzdem spannten meine Füße sehr in den Schuhen.

Ich nehme mal an, daß sich meine 1,5 kg Abnahme von gestern auf heute damit erklären läßt, daß meine Füße wieder "normale" Ausmaße haben und ich das Wasser losgeworden bin. Wenigstens mal im Moment ;D Jetzt fehlen mir nur noch 3,1 kg, dann bin ich bei meinem Tiefststand, den ich vor meinen Futterorgien hatte. Und dann gehts hoffentlich weiter in Richtung wii-balance-board-Gewicht :D ich will da drauf ....soooofort ! ;))

Themenwechsel: ich hab's gepackt !

Ihr Lieben...ich dreh' noch durch vor Freude ! Ich hab's geschafft....zwei Jahre Umschulung sind heute vor der IHK zu Ende gegangen. Mit einem TOP-Ergebnis für mich. 86 Punkte bedeutet eine 2 :D Ich bin sowas von stolz...dat glaubt ihr kaum. Man gehört ja auch schließlich nicht mehr zu den jüngsten Schülern. Aber die "alten Hühner" (alle so um die 40) haben sich sehr wacker geschlagen.

Ich bin jetzt "Kauffrau für Bürokommunikation" und hätte Zeit zu arbeiten.....*gröööööööhl*. Passende Angebote bitte gerne per Mail an mich.... ;)

Und bitte gestattet mir, daß ich meine Nervennahrung vom Weekend nicht so auf die Goldwaage gelegt habe und mir zur Belohnung ein geiles Stück Mohnkuchen esse ;D ab morgen is wieder Schicht im Schacht...da ticken die Uhren wieder auf Normalzeit....denn die Schule hat ein Ende..... YUPPIEDUPPIEDUUUUUU !!!

Wochenbericht 7

"out of order" im Moment
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: + 0,3 kg

 

Es gibt nicht viel zu sagen. Außer...Enttäuschung, Ärger, Stress, Maßlosigkeit, Gier,  Unsicherheit usw. Und wenn ich das alles mit Sport kompensieren würde, wäre es ein Traum. Aber so bewege ich mich leider rückwärts. Alles Mist :(

An die "Krieger" gegen die Pfunde ;)

Heute nur mal ein Lied, was ich unheimlich gerne mag....immer noch ;)

Was sonst ?!

Tja, wie zu erwarten war...eine geschmeidige Zunahme von 800 Gramm :( Dabei hab ich meiner Meinung nach garnich sooo viel gegessen gestern. Aber natürlich alles mal probiert. Auch das lecker Himmelstörtchen meiner Mutter. Hmm....aber ok, ich hab nur Mist getrunken. Das süße Gebäbbel, was ich für meine Gäste geholt hatte. Das haut glaube ich auch sehr rein....

Nun denn...nach vorne schauen, heißt die Devise...andiamo! ;)

Rauf runter, rauf runter

Heute waren es wieder 200g mehr. Sehe ich nicht als Weltuntergang an (hab gestern doch noch vom Geburtstagskuchen genascht ;) ), aber in die andere Richtung wäre es mir natürlich lieber.

Und zum Thema JoJo noch was: alle so um die 40 mal angesprochen...kennt ihr den Jojo da oben auf dem Bild noch (Bild hab ich entfernt) ? Das war doch zu "unserer" Zeit ein echt gefragtes Teil. Ich hatte auch so ein Ding, hab mir aber fast die Finger verrenkt beim Versuch, so coole Tricks hinzukriegen wie meine Klassenkameraden. Hach ja....lang ists her ;D

Unverändert

Auf der Waage gibbet nix neues. Und bei dem Tiefstand an Trinkmenge will ich mich da auch gar nie nich drüber beschweren. Ich bin eine Trinklusche...immer noch. Wann werde ich das endlich mal ändern....*ratlosbin*. Bin der typische Dursttrinker. Hab ich keinen Durst, trink ich auch nix. Vielleicht sollte ich einfach schärfer essen. Morgens schon Himbeer-Chilli-Marmelade, mittags Chilli-con-carne und abends ein Salat mit Peperoni und Paprika....*denk*

Gibt es irgendwo eine Trink-Competition ? Ich melde mich an...vielleicht spornt mich dieser Gedanke an ;D

Ansonsten...is hier alles lockig :) euch einen schönen Tag

Ich kämpfe

...mich durch die Zwischenzunahme dich ich hatte. 900g sind weg, noch 1100g to go und ich bin bei meinem Tiefststand. Ich hoffe, daß ich das bis zum Weekend packe. Da is ja noch mein Geburtstag dazwischen und die Prüfung rückt immer näher. Und bei Prüfungsstress neige ich dazu, unkontrolliert zu futtern. Aber...ich halte dagegen und wehre mich tapfer ;D

WIR SCHAFFEN DAS !!!!

Der Titel is Programm....

Ich versuche mich zu pushen und anzuspornen, daß die kommende Woche viel besser wird als diese. Ich schaff das, ich schaff das, ich schaff das !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wochenbericht 6

zu wenig getrunken, wo kam die Schoki her ?!?
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: + 0,8 kg

 

Ich stelle fest, ich hab meine Sucht nach Süßem nach wie vor nicht im Griff, wenn es mir nicht gut geht. Das, was ich letzte Woche abgenommen hatte, ist diese Woche wieder drauf :-(


Aber, ich geb NICHT auf !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Rückwärtsgang

...ich habe eine schwache Woche hinter mir. Mir ging es emotional nicht besonders gut und ich bekomme das immer noch nicht abgestellt, dann zu Süßem zu greifen. Wenn ich das doch nur in Bewegung ummünzen könnte :( aber mir fällt ja immer noch jede Bewegung schwer....der blöde Rücken schmerzt immer noch sehr. Das Kirschkernkissen war gestern abend mein bester Freund...*seufz* immer wieder aufgewärmt und auf die Schmerzstelle gelegt..*jaul*

Nun...ich kenne die Fehler aus meiner Woche:
~ zu wenig getrunken
~ zu viel Süßkram
~ abends wieder lustige KH gefuttert *örrks* geht gaaarnet....

Sport kann ich in der Liste getrost weglassen, denn das ist kein spezielles Problem dieser Woche sondern ein generelles *hüstel*.

Werde heute mein bestes geben und mehr trinken....ich fang am besten mit Brennesseltee an. Denn ich frier ;D

Stimmungstief

Wie will ich denn diese Wochenabnahme noch retten, wenn ich von gestern auf heute 800g zugenommen habe ???? :-( du liebe Lotte....ich mein...ich weiß, wo der Hase im Pfeffer liegt. Ich hör in quasi husten den armen Hasi ;D aber, das kann doch nicht sein, daß man soooo empfindlich auf Störungen im Essschema reagiert.
Doch, kann es. Das ist wohl das Fazit aus den letzten 3 Tagen. Denn an denen habe ich es derbe schleifen lassen. Und ich habe die Quittung auf der Waage....welch elend. Aber das lass ich mir nicht gefallen. Mit mir nicht ...pffft.

Auch wenn ich das bis morgen nicht weg kriege, aber nächste Woche kämpfe ich dafür umso mehr....bätsch!

Alles doof

Ich finde heute alles doof. Wollt ihr wissen was ? Dann paßt mal auf:

Chinamannessen = doof
Schokolade = doof

zunehmen = superdoof  stellte sich im Nachhinein doch nur als Stillstand heraus *puuuuh* Rückenschmerzen = doof
Prüfungsvorbereitung = doof
Prüfungsangst = noch doofer
bald noch runder (Geburtstag und so) = ganz ganz doof
keine Hütte zum Feiern zu finden = mehr als doof
meine Mädels nicht mehr oft sehen können = traurigmachend....ganz ganz dooooooof
Baulärm und Bagger von 8 bis 19 Uhr vorm Haus zu haben = doof
deswegen fast in einer anderen Straße parken zu müssen = fhuelxc l<igbcxf**ck doof
SGB II Veranstaltungen beim AA = ....ohne Worte...muß man erlebt haben

...to be continued....