Wochenbericht 9 (nachgereicht)

gut aufgeholt
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: - 4,1 kg

An meiner Gesamtabnahme hat sich freilich nichts getan. Aber ich habe nach einer Woche Almased, wieder meine Zwischenzunahme (die sich über fast 14 Tage erstreckte) wieder weg. Und das freut mich sehr ! Werde jetzt so weiter machen...ab und zu mal 1 Tag Alma machen, aber mein Weg wird WW sein...diese Woche wird es aber eh sehr stressig. Mal schauen, wie es so läuft.

Wochenbericht 8

zu viele BIGPoints in der Woche
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: + 0,8 kg

 

Es gibt nicht viel zu sagen. Außer...Enttäuschung, Ärger, Stress, Maßlosigkeit, Gier,  Unsicherheit usw. Und wenn ich das alles mit Sport kompensieren würde, wäre es ein Traum. Aber so bewege ich mich leider rückwärts. Alles Mist :(

Ich hätte den Text von letzter Woche fast stehen lassen können. Aber diesmal waren es garnicht so viele negative Momente, die mich vollends aus der Bahn geworfen haben, sondern so viele Positive: Montag -> Prüfung bestanden, Mittwoch -> Vorstellungsgespräch (sieht sehr gut aus !), Freitag -> Zeugnisübergabe und Verabschiedung in der Schule (zack, sind 2 Jahre vorbei)....Und diese emotionalen Highlights brachten mich auch zum Essen. Schon schizophren oder ? Bei mir muß das nicht unbedingt Kummer sein, der einen Yeaper auslöst. Einfach was mich gefühlsmäßig richtig umhaut....das reicht schon. So erklären sich meine Ups and Downs.

Aber jetzt soll es, wenns geht, nur noch eine Richtung gehen. Runter mit dem Gewicht und rauf mit der guten Laune :D

Wochenbericht 7

"out of order" im Moment
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: + 0,3 kg

 

Es gibt nicht viel zu sagen. Außer...Enttäuschung, Ärger, Stress, Maßlosigkeit, Gier,  Unsicherheit usw. Und wenn ich das alles mit Sport kompensieren würde, wäre es ein Traum. Aber so bewege ich mich leider rückwärts. Alles Mist :(

Wochenbericht 6

zu wenig getrunken, wo kam die Schoki her ?!?
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: + 0,8 kg

 

Ich stelle fest, ich hab meine Sucht nach Süßem nach wie vor nicht im Griff, wenn es mir nicht gut geht. Das, was ich letzte Woche abgenommen hatte, ist diese Woche wieder drauf :-(


Aber, ich geb NICHT auf !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wochenbericht 5

seit Mittwoch Essen nach WW
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: - 0,7 kg

 Da ich auch meinen 2. Versuch, nochmal mit der Alma eine Woche zu "fasten" nicht durchgehalten habe (weil mir einfach das Essen fehlte), habe ich nochmal mit WW angefangen. Mit denen habe ich bereits erfolgreich abgenommen. 15 kg oder so. Lange her. 

Was mir daran gefällt: es ist nichts verboten ! Ich darf, wenn ich will. Aber ich spare meine kleine Sünden an anderer Stelle wieder ein. Ich habe gestern beispielsweise ein kleines Stück Bienenstich gegessen, weil wir zu Besuch waren und ich auch Lust drauf hatte. Ich hab mir nachher dafür 7 (!!!!!) Punkte angerechnet. Ganz schön viel :/. Aber das war es mir wert...weil hochlecker. Abends gabs einen superleckeren Auflauf, der kaum ins Gewicht fiel, weil fast nur Gemüse drin war. Und so lernt man die richtige Balance zu halten. Und ich bin mir sicher....wenn nicht mein "Monatsbesuch" heute erschienen wäre, hätte ich noch etwas mehr Gewicht verloren. Aber so isset halt....nächste Woche siehts sicher besser aus...

Wochenbericht 3 + 4

in völliger Sünde gelebt :-/
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much

Zwischenziel der Abnahme: ÜHU50

Wochenabnahme: + 0,2 kg

Ich habe mich lange nicht gemeldet. Letztes Weekend hatte ich lieben Besuch von meiner Freundin aus Reutlingen und habe den Wiegetag am Pfingstsonntag mal "ausfallen" lassen. Ich könnte Euch zwar erzählen, daß ich mich am 11. Juni zuletzt gewogen hab und im Vergleich zu heute, da noch 1,1 kg schwerer war, aber das ändert nichts an der Tatsache, daß meine tolle Abnahme von ehemals 6,7 kg so laaaaangsam schwindet. Ich hab mental einen echten Hänger im Moment :-/. Krieg mich nicht motiviert mich zu bewegen, viel zu trinken und gesund und ausgewogen zu essen. Dann wirds mit dem Abnehmen aber schwierig...ihr habt Recht.
Ich motivier mich, in dem ich täglich auf euren Blogs lese, wie Ihr es schafft, eurer Ziel zu verfolgen. Eure Erfolge ziehen mich mit. Und ich verspreche Euch, daß ich meinen Hintern wieder hochbekomme ! TSCHAKKA !!!!

P.S. ....in Anbetracht meiner unvorbildlichen Lebensweise sind 200g mehr, ein Geschenk ! Ich weiß dies sehr zu schätzen, will mein Glück aber nicht weiter herausfordern. Wenn ich Euch erzähle was ich allein gestern gegessen habe.....*shocking* ...das wäre Stoff für Scary Movie 5 :-P

Wochenbericht 2

alles...nur keine Alma :-P
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much

Zwischenziel der Abnahme: ÜHU50

Wochenabnahme: + 0,6 kg

Nachgereicht: Wochenbericht 1

Alma: 2 Shakes und 1 Mahlzeit
Aktuelles Gewicht: much too much

Zwischenziel der Abnahme: ÜHU50

Wochenabnahme: 6,7kg

 

In der Nachbetrachtung sicher eine meiner erfolgreichsten ersten Abnehmwochen überhaupt. Aber auch verbunden mit Hunger :-/. Und Schmacht auf Essen. Aber es hat sich gelohnt.