Bergauf...bergab

Nachdem die Kurve so viele Tage nach unten zeigte, geht es heute morgen leider wieder ein bissl rauf. Gründe dafür gibt es diverse. Ich hab gestern zu wenig getrunken. Nur knapp 2 L. Das reicht hinten und vorne nicht. Meine KH Mahlzeit hab ich sehr spät gegessen. War schon nach 16 Uhr.....das hätte ich mal lassen sollen :-/. Und gestern war sie wieder sehr präsent...die Sucht nach Essen. Immer wenn ich emotional hinke, kann ich die Gier nach was zu Essen einfach nicht stoppen. Es war nicht viel....aber blöd....so gegen 23 Uhr halt. Ein paar Scheiben Plastikkäse (Scheibletten) mußten dran glauben. Ich konnte es nicht verhindern :-(.
Und ich hab noch eine sehr seltsame Erfahrung gemacht. Hatte mir 2 Riegel Schokolade  eingeplant. Eine Sorte vom A*DI....mit Milch irgendwas. Ich hatte den ersten im Mund und dachte, bääähhh...schmeckt irgendwie nur nach Fett. Da hab ich den zweiten gleich weggetan. Hat mir garnicht geschmeckt. Wäre es "hochwertigere" Schoki gewesen (von Li*dt oder so) wäre es vielleicht anders gewesen. Aber die hier schmeckte mir so garnicht :-/ seltsam. Dabei hatte ich so lange schon nix Süßes gegessen. Wahrscheinlich deshalb. Der Gaumen war irgendwie irritiert.

Nun...ich hoffe, daß es morgen wieder runter geht.

Es bleibt ein K(r)ampf .....jeden Tag !

Darf ich vorstellen...

Meine Untermieterin ;D

Ist sie nicht goldig ?!...meine süße Lene  ♥

P.S. winke mal zum schneckli...schau' so sieht unsere aus ;)

400g wech

Trotz Nudelflut und zwei eiskalten Jever lemon von gestern sind es heute morgen wieder 400g weniger *freu* *freu* *freu*

Nur noch 2,5 kg und ich hab eeeeeeendlich wieder die 5 zurück. Und dann wartet schon das nächste Ziel auf mich....das Balanceboard....das Zammelding. Boah, noch viel zu früh über Sport zu reden (Xana, wenn Du das hier liest, schließ mal kurz die Augen oder schau aus dem Fenster ;D ). Ich hab sooooo wenig geschlafen wegen der Hitze. Geht garnicht. War um drei Uhr noch wach :-/. Von daher isses schon erstaunlich, daß ich überhaupt wieder wach bin. Aber ich hab noch soooo viel vor heute.

Aber bevor der Tag hier startet....erstmal nen Kaffee :) Habt ihr auch ganz bestimmte Morgenrituale, die unbedingt sein müssen ...ohne die ihr nicht könnt ???

Habt einen feinen Mittwoch :)

Böse böse Nudeln

Ich hab Angst. Vor morgen. Vor dem, was mich auf meiner Waage erwartet (Angst ist es natürlich nicht wirklich...Schiss könnte man auch sagen ;D) Ich habe heute fast 200g Tortellini mit Käsefüllung gegessen *augenroll* ....und die waren sooooo lecker. Nur hat sich das nicht ganz mit meinem schon üppigen Frühstück vertragen. Ein Brötchen mit Birnenmarmelade. Und ...ein....ämmm....ähhhh....Butterhörnchen mit Nektarinenmarmelade. Beide Marmeladen waren ein Gaumenschmaus da selbstgemacht. Besser gehts nicht.

Was nun bei meinen Gaumenfreuden rauskam, werde ich morgen früh sehn. Den restlichen Hunger des Tages besiegte ich mit einer Wassermelone, die aus der Wüste Gobi noch den botanischen Garten gemacht hätte, wenn sie nicht mir zum Opfer gefallen wäre *lach*

So, nun mal husch husch ins Bettchen...in 2 Minuten is schon Morgen ;D Gute Nacht !

Tschakkalakka

...und wieder sind 200g 300g weg. Und dabei muß ich eigentlich noch das Toilettengeschäft (ihr wißt schon) erledigen....aber ich bin morgens immer sooo neugierig. Ich kann nicht anders als immer ruff auf die Waage :) Langsam komme ich meinem nächsten kleinen Zwischenziel näher...die 5 in der Mitte. Sind ja nur noch zammelige 2,9 kg ;D ....schaff' ich, schaff' ich, schaff' ich .... :D

Wünsche Euch einen tollen Start in den Dienstag ♥

Edit: weil...is noch n bissl was runter :-)))))))

Mulmiges Gefühl

Ich habs getan...ich hab ganz mutig den bösen Abnehmticker von vave eingestellt *tiefdurchatmen*. Und so ganz sicher bin ich immer noch nicht, ob ich den stehen lassen soll. Natürlich fand ich den bei Euch auch immer so toll. Aber mit meinen SCHEISSzahlen...??? Das wollte ich eigentlich erst in 15 bis 20 kg machen.
Wenn da nicht eine liebe Leserin wäre, die mich heute so motiviert und gepusht hat. Ich zwinker mal nach Bayern und sag Danke schneckli :) Die gegenseitige Motivation hilft sehr, wenn man nicht weiterkommt oder einfach so zum Durchhalten. Das ist wirklich super !

Gemeinsam schaffen wir das *tschakka* ;D

Juchhu...es geht weiter

...nach unten mit dem Gewicht. Na endlich ! Ich hatte ja das Gefühl, daß ich in diesem Gewichtsbereich wie festgewachsen bin. Und nun....nach langer Zeit des Durchhaltens und der vielen Auf und Abs gehts es endlich weiter.
500g von gestern auf heute ;D Ich hab die 7 kg-Marke geknackt....so kanns weiter gehen *freu*

Euch einen guten Start in die Woche ♥

Gestern gabs.....

Lecker Auflauf. Aus Blumenkohl, Paprika, Tomaten, etwas Kochschinken und wie man oben sieht Käse ;). War ein feines Essen. Pappsatt war ich. Ach ja, und KH versuche ich trotz WW abends immer noch wegzulassen. Einfach, weil ich merke, daß es mir besser bekommt.

Wünsche Euch einen richtig schönen Sonntag ♥

Wochenbericht 5

seit Mittwoch Essen nach WW
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much
Zwischenziel der Abnahme: Balance-Board-Gewicht

Wochenabnahme: - 0,7 kg

 Da ich auch meinen 2. Versuch, nochmal mit der Alma eine Woche zu "fasten" nicht durchgehalten habe (weil mir einfach das Essen fehlte), habe ich nochmal mit WW angefangen. Mit denen habe ich bereits erfolgreich abgenommen. 15 kg oder so. Lange her. 

Was mir daran gefällt: es ist nichts verboten ! Ich darf, wenn ich will. Aber ich spare meine kleine Sünden an anderer Stelle wieder ein. Ich habe gestern beispielsweise ein kleines Stück Bienenstich gegessen, weil wir zu Besuch waren und ich auch Lust drauf hatte. Ich hab mir nachher dafür 7 (!!!!!) Punkte angerechnet. Ganz schön viel :/. Aber das war es mir wert...weil hochlecker. Abends gabs einen superleckeren Auflauf, der kaum ins Gewicht fiel, weil fast nur Gemüse drin war. Und so lernt man die richtige Balance zu halten. Und ich bin mir sicher....wenn nicht mein "Monatsbesuch" heute erschienen wäre, hätte ich noch etwas mehr Gewicht verloren. Aber so isset halt....nächste Woche siehts sicher besser aus...

Erstaunliches....

Entgegen meines Planes, wöchentlich auf die Blumenwaage zu steigen, bin ich eben doch wieder draufgegangen. Warum ? Weil ich gestern recht chaotisch gegessen habe. Bis 17 Uhr garnichts gegessen :-(. Wollte eigentlich um halb zwei einen Alma-Drunk zu mir genommen haben, aber ich war zu lange unterwegs. Und dann wollte ich so spät keine KH mehr essen, also habe ich mir einen schönen großen Eisbergsalat mit Feta und Thunfisch gemacht. Geplant wäre dann noch ein Alma-Drunk um 21 Uhr gewesen. Aaaaaaber....den habe ich auch nicht getrunken. Wir bekamen gestern abend sehr schlechte familäre Neuigkeiten, die in mir sofort einen Süß-Yeaper ausgelöst haben. Und dann habe ich einige Knäckebrote mit Käse mit Marmelade gegessen bzw. mit diesem Nutella-Ersatz ausm Aldi. Mennööööö....das hatte ich so nicht vor. Und ich fühlte mich so scheiße gestern abend. Denn direkt danach setzte das schlechte Gewissen ein. Was wird die Waage wohl dazu sagen ?
Nun, ich habe sie eben gefragt. Und im direkten Vergleich zu gestern morgen waren 1,1 kg weg. Es fehlen mir aber immer noch 500 Gramm um meine 6,7 kg - Abnahme wieder einzuholen. ;D aber...ich arbeite dran !

Wochenbericht 3 + 4

in völliger Sünde gelebt :-/
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much

Zwischenziel der Abnahme: ÜHU50

Wochenabnahme: + 0,2 kg

Ich habe mich lange nicht gemeldet. Letztes Weekend hatte ich lieben Besuch von meiner Freundin aus Reutlingen und habe den Wiegetag am Pfingstsonntag mal "ausfallen" lassen. Ich könnte Euch zwar erzählen, daß ich mich am 11. Juni zuletzt gewogen hab und im Vergleich zu heute, da noch 1,1 kg schwerer war, aber das ändert nichts an der Tatsache, daß meine tolle Abnahme von ehemals 6,7 kg so laaaaangsam schwindet. Ich hab mental einen echten Hänger im Moment :-/. Krieg mich nicht motiviert mich zu bewegen, viel zu trinken und gesund und ausgewogen zu essen. Dann wirds mit dem Abnehmen aber schwierig...ihr habt Recht.
Ich motivier mich, in dem ich täglich auf euren Blogs lese, wie Ihr es schafft, eurer Ziel zu verfolgen. Eure Erfolge ziehen mich mit. Und ich verspreche Euch, daß ich meinen Hintern wieder hochbekomme ! TSCHAKKA !!!!

P.S. ....in Anbetracht meiner unvorbildlichen Lebensweise sind 200g mehr, ein Geschenk ! Ich weiß dies sehr zu schätzen, will mein Glück aber nicht weiter herausfordern. Wenn ich Euch erzähle was ich allein gestern gegessen habe.....*shocking* ...das wäre Stoff für Scary Movie 5 :-P

Heute gabs Gegrilltes....

Putenschnitzel und kleine Scampi-Spieße (die ich erstmals bei meiner lieben Kollegin "Frau Sommerhut" gegessen habe und fortan wandern diese Spieße auch bei unseren Einkäufen in den Wagen ). Dazu einen kleinen Salat aus Gurke (ja, ich kauf jetzt verbilligte EHEC-Gurken ein...ich hatte schon immer selbstzerstörerische Züge ;D), roter Paprika und ein bisschen Raspelkäse. Das Baguette Brot mit Kräuterbutterfüllung kokelte auch auf dem Grill und schmeckte....markant *hüstel*. Ich gönnte mir ein Häppchen Remoulade dazu. Sollte ich nachher nochmal Hunger bekommen, habe ich noch Salat über und Pute. Was beides ja zum Abend ginge (KH-frei meine ich).

Zum Frühstück hatte ich ein kleines Mehrkornbrötchen mit Gouda. Ich finde, das war kein so schlechter Tag. Essenstechnisch.

Good Bye Alma

Selten habe ich mich über eine Zunahme so gefreut wie an diesem Sonntag. Warum ? (vielleicht haben einige von Euch ja meine ersten Posts gelesen und wissen, daß ich mich schon über 200g waaaahnsinnig ärgern kann. Warum dann heute so fröhlich bei 600g mehr ????) Nun, zu anfang der Woche habe ich mit dem gleichen Konzept weiter gemacht. Aber mein Schmacht auf Süßes wollte gestillt werden. Und überhaupt...mal was böses herzhaftes Essen....*hachja* das habe ich in der zweiten Wochenhälfte fein nachgeholt :-/. Da waren dann auch schonmal KH am Abend dabei :-O. So, und mit dieser Sündenliste (Sahneeis, lecker Blätterteigapfeltäschchen, frische Bratwürstchen...) im Hinterkopf stieg ich heute morgen auf die Waage. Ich hatte schon ernsthaft befürchtet, meine ganzen abgenommenen Kilos von letzter Woche seien dahin. Aber NEIN...nur ein Hauch mehr ! Cool ;D
Natürlich werde ich jetzt nicht so weiter machen...um Himmelswillen. Nur von der Alma werde ich mich verabschieden. War ne gute Kollegin, aber jetzt heißt es good bye sagen.

Werde mich nochmal mit dem Willy Weber beschäftigen. Darüber hinaus weiterhin auf KH abends verzichten und trinken, trinken, trinken. Spocht ? Och joar...müßte ich auch mal wieder machen ;D

Wochenbericht 2

alles...nur keine Alma :-P
Aktuelles Gewicht: immer noch much too much

Zwischenziel der Abnahme: ÜHU50

Wochenabnahme: + 0,6 kg

Ich hab Hitze....EDIT: den Tag nicht vor dem Abend loben

Ich will ja kein Miesepeter sein....ich freu mich ja auch, wenn die Sonne scheint, so daß man am liebsten den ganzen Tag nur draußen verbringen möchte. Aber wenn die Temperaturen so an die 30°C gehen leide ich mehr unter den Nebenwirkungen der Hitze als mir lieb is. Mein Knöchel schwellen dann an. Fühlt sich nicht dolle an und sieht auch noch scheiße aus. Wenn's ganz schlimm is, spreche ich auch nicht mehr von Knöcheln..sondern von Wöcheln ;) Aber bis jetzt habe ich noch Glück. Der Tag verspricht wöchelfrei zu bleiben...^^ 
Dachte ich jedenfalls. Wenn man aber bei noch schwülwarmen Temperaturen auf Shoppingtour mit dem Schwesterchen geht, sind die Knöcheln später doch böse auf Dich ! Selten habe ich mich so über die Klimaanlage beim Schweden gefreut. Immerhin waren wir recht erfolgreich. 3 Lampen, Badarmaturen, 3 schöne Tassen für ihre neue Küche und noch so SchnickiSchnacki gekauft. Fein fein. Und beim Rausgehen bin ich nicht über Los gegangen und habe auch KEIN Softeis mitgenommen.....*stolzbin* ;D

Insomnia

Ich finde heute mal wieder nicht den Weg ins Bett.... :-/ Klicke mich durch die Weiten des www. Was macht Ihr so ? ;D

Nachgereicht: Wochenbericht 1

Alma: 2 Shakes und 1 Mahlzeit
Aktuelles Gewicht: much too much

Zwischenziel der Abnahme: ÜHU50

Wochenabnahme: 6,7kg

 

In der Nachbetrachtung sicher eine meiner erfolgreichsten ersten Abnehmwochen überhaupt. Aber auch verbunden mit Hunger :-/. Und Schmacht auf Essen. Aber es hat sich gelohnt. 

Völliger Einbruch gestern...

Gestern war essenstechnisch KEIN guter Tag *kopfschüttel*. Ich habe mir gestern eine Auszeit genommen. Aber was für eine ! Mir sind gestern noch 2 Mettwürstchen und diverse kleine Blätterteigtäschchen in die Quere gekommen, als wir bei meiner Mum waren.
Aber....das war ja leider noch nicht alles ...*betretenindieRundegucke*. Wir hatten gestern dann eine Packung "Edle Tropfen in Nuss für Arme" im Haus :-/. Bekam mein Mann von seiner Schwiegermutter geschenkt. Er ißt sowas garnicht. Hmm...an jedem anderen Tag hätte diese Packung überleben können. Aber gestern ? Keine Chance ! :-O Die is Geschichte ! Lecker war's..... So viel zu gestern.
Heute frage ich mich, ob ich nicht mehr alle an der Pfanne habe ???? Direkt die ganze Packung !!!! Nun...ich war nahezu 1,5 Wochen ohne jegliche Schoki. Und da sind gestern aber alle Pferde mit mir durch. Abhaken. Weitermachen.
Gewogen habe ich mich dann heute übrigens nicht ! Das wollte ich mir dann doch nicht antun. Dafür ist der Tag doch viel zu schön :-). Mache ich erst am Sonntag wieder.

Müder Tach

Ich bin plötzlich so müde *gääääähn. Fühl mich wie ein Sack Muscheln.....ehrlich jetzt ;). Liegt das an dem kalten trüben Tag oder doch eher an dem fettigen sahnigen Mittagessen von heute ???

Glaube, es ist letzteres......*seufz*

Och nööö...

Bin ich jetzt schon beim ersten Stillstand oder befinde ich mich in einer intergalaktischen Zeitschleife ? Die 300g, die gestern weg waren, sind heute wieder drauf. Ich könnte kotzen....

Und dabei war ich so stolz, daß ich es gestern geschafft hatte, in der Schule mal 1,5 L Wasser zu trinken. Denn die Klo's dort mag ich überhaupt nicht... :-/